Veenilaiendite ravi ja ennetamine: mida peate teadma

Veenilaiendid on täiskasvanud elanikkonna seas üsna levinud haigus. Maailma Terviseliidu andmetel mõjutab see haigus erineva raskusastmega umbes 40% inimestest.

Haigus on tüüpilisem naistele, iga viies õiglase soo esindaja on veenilaiendite suhtes vastuvõtlik. Mehed põevad seda haigust vähemal määral ja ainult 10% seisavad silmitsi selle probleemiga.

Algstaadiumis on haigus vähe muret tekitav ega ole patsiendi jaoks eluohtlik, kuid hiljem võivad tekkida ohtlikud haigused, näiteks tromboflebiit. Tekkivad verehüübed kujutavad juba tõsist ohtu elule.

Sõltuvalt etioloogiast eristatakse kahte veenilaiendite vormi, need on toodud tabelis:

	Esmane	Sekundaarne
Põhjus	Nõrgenemine, venoosse seina struktuuri rikkumine	Veenivere väljavoolu rikkumine veresoonte klappide ebaõige toimimise tõttu
Raskendavad tegurid	Liigne kehakaal, rasedus, seisev töö, veenide pigistamine rõivaelementide poolt, kaasasündinud venoossete seinte nõrkus	Erinevat tüüpi kasvajate areng, häired trauma tagajärjel

Haiguse põhjused

Haiguse olemus seisneb ebanormaalses rõhu tõusus pindmistes veresoontes, mis on tingitud klappide katkemisest, mis tavaliselt hõlbustavad venoosse vere voolu ühes suunas (südame poole). Häiringu korral klapid nõrgenevad ja veri hakkab veenides seisma, mis viib nende venitamiseni, sõlmede moodustumiseni jne. Sel juhul täheldatakse verevoolu aeglustumist, mis põhjustab rakkude trofismi ja kudesid ja haavandiliste protsesside teket.

Peamised haiguse põhjused:

1. geneetiline eelsoodumus;
2. pikaajaline püsimine püstises asendis;
3. piiratud liikumine kogu päeva jooksul;
4. endokriinsüsteemi häired, nii haiguste kui ka hormonaalsete ravimite võtmise tõttu;
5. Rasedus;
6. mitmesugused füüsilised tegevused (tööl, jõusaalis, suvilas jne);
7. alajäsemete vigastused;
8. halvad harjumused, eriti suitsetamine.

Märge.Riskirühma kuuluvad inimesed, kes veedavad terve päeva jalgadel, istuvad ja liiguvad vähe, näiteks müüjad, õpetajad, autojuhid, arvuti taga istujad jne.

Asi on selles, et inimesed, kes istuvad pikka aega, suruvad veresooni kokku ja see aeglustab vereringet. Seetõttu tekivad veenilaiendid sel juhul olenemata vanusest ja pikka aega seisvatel inimestel tekitab veri vastavalt füüsikalistele seadustele pidevat survet veresoontele ning selle tulemusena hakkavad need deformeeruma, mis viib haiguse areng.

Samuti on ohus:

• kõrge kontsaga kingi kandvad naised;
• jalgade koormusega spordiga tegelevad isikud (jõusport, tennis);
• kõik inimesed, kes töötavad seistes;
• inimesed panevad harjumusest istudes ühe jala üle teise;
• isikud, kes joovad palju kohvi ja alkoholi sisaldavaid jooke, mis soodustavad vere paksenemist, kahjustades seeläbi selle väljavoolu.

Kuidas haigust ära tunda

Veenilaiendite esimene märk on päeva lõpuks jalgade väsimus, turse, seetõttu muutuvad jalanõud kitsaks. Võimalikud on ka harvad krambid ja valu säärelihastes.

Saate visuaalselt märgata haiguse ilmingut nn tähtede abil, mis koosnevad modifitseeritud põletikulistest veresoontest. Veenilaiendite edenedes tekivad suurema läbimõõduga veresoontes pöördumatud patoloogiad ja need hakkavad ilmnema naha alla. Viimase sõlmeline välimus on tingitud seinte viimistlemisest teatud kohtades.

Põhijooned

Kuid selleks, et täpsemalt mõista, kas see on veenilaiendid või mitte, loetleme konkreetselt haiguse peamised tunnused:

• valu ja raskustunne jalgades;
• ebameeldiv soe, põletav valu, mis kulgeb mööda veene;
• pärast tööpäeva on jalgade turse selgelt nähtav;
• öised krambid vasikatel;
• veenid muutuvad laiemaks, käänulisemaks, puudutamisel tihedaks;
• jalgade epiteel muutub tihedamaks ja tumedamaks;
• Võimalikud on troofilised haavandid.

Ennetamine ja ravi

Kui tuvastate veenilaiendite sümptomid, peate konsulteerima spetsialistiga. Veenilaiendite raviks ja ennetamiseks on vaja pöörduda meditsiiniasutuste poole.

Ainult arst peaks pärast täpse diagnoosi kindlaksmääramist määrama ravi ja kõrvaldama põhjused. On mitmeid lihtsaid reegleid, mille järgimine võib peatada haiguse arengu või isegi mõnel juhul aidata vältida haiguse arengut.

Peamised on loetletud allpool:

• Vältige temperatuuri mõju veenidele. Kuumad vannid, saunad, pikaajaline päikese käes viibimine põhjustavad veresoonte toonuse langust, mis põhjustab vere stagnatsiooni, eriti jalgades;
• Kehaline aktiivsus. Kõik spordialad, välja arvatud suure koormusega spordialad, on kasulikud südame-veresoonkonna süsteemile. Eriti hästi tugevdavad veenid kerge jooksmine, aeroobika, hommikuvõimlemine ja fitness.
• Ülekaaluline. Rasvunud inimeste vere ja veresoonte seisund halveneb mitmel põhjusel. Suurem maht tekitab suurema rõhu, süda peab kogu vere pumpamiseks palju rohkem tööd tegema, liigne kolesterool põhjustab veresoonte ummistumist, arterioskleroosi, tromboosi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste arengut.

  Nõuanne.Kui te ei soovi veenilaiendeid ja tunnete end rõõmsana, jälgige hoolikalt oma kehakaalu ja vältige rasvumise teket.

• Kitsas kitsendav riietus häirib vereringet. Vabanege liibuvatest sukkadest, sokkidest ja tihedate elastsete ribadega sukkpükstest, ärge pingutage vööd liiga palju ja üldiselt kõrvaldage veenide kokkusurumine.
  Tuleb märkida, et veenilaiendite arengu pidurdamiseks on olemas spetsiaalsed tugisukad ja sukkpüksid.
• Töötamise ajal jaotage koormus, muutke oma asendit, ärge olge pikka aega staatiline.
• Istudes ärge pange ühte jalga teisele. See häirib venoosse vere läbimist veresoontes.
• Rohkem liikumist. Pikaajaline staatiline asend istuvas ja eriti püstises asendis provotseerib haiguse arengut jalgade rõhu suurenemise ja venoosse vere väljavoolu aeglustumise tõttu. Seega, mida rohkem liigutusi, seda parem. Tehke pause, vahetage asendeid jne.
• Väljaheite normaliseerimine. Nii kõhukinnisus kui ka kõhulahtisus mõjutavad negatiivselt veresoonte süsteemi. Seetõttu veenduge, et teie dieet sisaldaks kiudainerikkaid toite. Vältige kaunvilju, õlut ja pärmitooteid, kui teil on kõhupuhitus.
• Söö vähem soola. Sool ja seejärel vedeliku joomine põhjustab turset.
• Tehke jäsemete harjutusi. Enne magamaminekut ja pärast hommikust ärkamist on hea teha sõrmede ja varvastega mitu minutit pöörlevaid liigutusi, see parandab vereringet.
• Vältige kitsaid kingi, ja see, millel on kõrged kontsad.
• Pärast tööpäeva võtke kodus reegliks jalad külma veega pesemiseks või loputamiseks.

Pange tähele, et veenilaiendite ennetamiseks on kasulik kõndida paljajalu läbi kaste või surfijoonel mööda kallast, tehes jalgu märjaks.

Juhul, kui veenilaiendeid ei esine, kuid on selle haiguse eelsoodumus, on kasulik jalgu iga päev masseerida. Seda on väga lihtne teha. Tehnika seisneb jalgade silitamises ja sõtkumises.

Märge.Massaaž on vastunäidustatud, kui arstil on diagnoositud veenilaiendid!

Patsientidel soovitatakse puhkamise või magamise ajal alajäsemeid kõrgel hoida. Selleks on soovitatav asetada jalad mäele, selleks kasutage kõiki olemasolevaid vahendeid, võite asetada padja või padja.

Aitab kontrastdušš jalgadele või pärast sooja duši all käimist loputa jalgu jaheda või külma veega.

Ujumine on näidustatud veenilaiendite korral, see mitte ainult ei sunni kõiki lihasrühmi tööle, vaid tugevdab suurepäraselt ka veresooni. Head võimalused on ka hommikune sörkjooks, matkamine, jalgrattasõit ja suusatamine.

Füsioteraapia

Veenilaiendite ravi ja ennetamine on edukas, kui tegelete võimlemisega.

Allpool on toodud lihtsad harjutused, mida saate teha ilma, et teid töölt või majapidamistöödelt segataks:

• Sääre tõstmine. Järgitavad juhised on lihtsad. Selleks tuleb seista sirgelt, jalad koos, jalad kõrvuti. Tehke tõsteid umbes 30 korda, tõustes varvastele ja naastes algasendisse. Harjutusi on kolme tüüpi:
  1. varbad kõrvuti, kontsad kõrvuti;
  2. varbad kõrvuti, kontsad laiali;
  3. kontsad kinni, varbad laiali.

  Soovitav on teha kõik variatsioonid 20-30 korda iga positsiooni jaoks;

• Jalgadel rullimine. Seisa sirgelt, jalad koos. Rulli varvastest kandadeni. Korda ka jalgade sise- ja tagaküljel. Korduste arv on meelevaldne, kulutage harjutustele 2-3 minutit.
• Jalgratas. Saab sooritada nii lamades kui ka toolil istudes. Kasutage jalgu, et imiteerida jalgrattaga sõitmist, nagu on näidatud fotol. Sooritamise ajal peaksid jalad olema täielikult sirgendatud. Piisab 30-40 kordust.

Toitumine ja dieet

Õige toitumine ja dieedi järgimine ei aita mitte ainult veenilaienditega toime tulla, vaid avaldab positiivset mõju ka kehale tervikuna. Rikastage oma dieeti taimsete toiduainetega, eriti puuviljadega, ning kõrvaldage rasvased, vürtsikad, soolased ja suitsutatud toidud, mis põhjustavad vere paksenemist ja trombide teket.

Eelistatakse taimetoitlust, kuid kuna see ei sobi kõigile, proovige eelistada tailiha, kala ja merelise päritoluga loomseid valke. Vähendage alkoholi tarbimist nii palju kui võimalik, sööge rohkem rikastatud toitu, eriti A-, B-, C- ja E-vitamiini rikkaid toite.

Esimene ja viimane aitavad tugevdada epiteeli veresoonte seinu ja tõstavad ka keha üldist immuunsust. Regulaarne C- ja E-vitamiini tarbimine aitab tugevdada veresoonte ja nende klappide kollageenkiude.

Teadlased on tõestanud värske küüslaugu söömise positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile tänu selle ainulaadsele keemilisele koostisele. Keskendume ainult efektile.

Küüslauk takistab trombide teket ja soodustab olemasolevate lahustumist, takistades arterioskleroosi ja veenilaiendite teket. Lisaks stimuleerib see organismi kaitsemehhanisme ja aitab külmetushaiguste ennetamisel.

Oluline on märkida, et te ei tohiks küüslauku liialdada. Piisab paari nelgi söömisest päevas. Kui olete sellest maitseainest liiga sõltuvuses, võite lõppeda kõhu- ja südameprobleemidega.

Mõned põhilised toitumisreeglid:

• soovitatav on tailiha, hautatud või keedetud;
• piimhappetooted nagu jogurt, keefir ja juustud on väga tervislikud, eriti kui nende rasvasisaldus on madal;
• suurendage köögiviljade, täisteratoodete ja kaunviljade tarbimist. Neis on palju kiudaineid ja kaaliumiühendeid. Esimene aitab võidelda kehas räbu ja kõhukinnisusega, kaalium reguleerib kanaleid vee-soola ainevahetuse ajal keha kudedes. Pange tähele, et tööstuslik töötlemine vähendab kasulike mikroelementide hulka ja kõrvaldab kiu kasulikud omadused;
• soovitav on vähendada kiirete (magusate) süsivesikute ja soola kogust minimaalsete väärtusteni;
• Toiduvalmistamiseks kasutage nõusid, millel on spetsiaalne kate, mis võimaldab valmistada toitu ilma pinnal kuumenevat rasva kasutamata;
• asenda loomsed rasvad taimsete rasvadega, ära küpseta kaks korda samas õlis;
• Salatikastmeks kasuta oliiviõli, madala kalorsusega hapukoort, keefirit või jogurtit.

Veenilaiendite ravi

Veenilaiendeid on üsna raske ravida ja nende teket on palju lihtsam ennetada või haiguse arengut kontrolli all hoida, aeglustades selle progresseerumist. Kui haigus on diagnoositud, on statistika kohaselt umbes 15-20% patsientidest täielikult paranenud, kuid te ei tohiks meelt heita.

Kahjustatud veenidel on venitatud struktuur, mis põhjustab neis seisvaid protsesse. Tõsiste veresoonte kahjustuste korral vajavad nad kirurgilist ravi kõrva eemaldamisega, et vältida haiguse edasist levikut tervetesse veenidesse.

Tänapäeval on haiguse raviks palju meetodeid. Enamasti on tegemist minimaalselt invasiivsete tehnikatega ja alles kaugelearenenud seisundis satub patsient operatsioonilauale.

Kõige sagedamini kasutatavate hulgast tõstame esile järgmised:

1. Skleroteraapia.Lihtsamalt öeldes veeni eemaldamine ilma otsese kirurgilise sekkumiseta. Põhimõte on see, et kahjustatud veresoonde süstitakse nõela abil spetsiaalne ravim, mis liimib veenide seinad ja umbes nädala pärast taandub see iseenesest.
2. Laserteraapia.Spetsiaalne laseriga ühendatud sond sisestatakse mikrolõike kaudu veeni. Veen põletatakse seestpoolt, mis viib selle seinte kleepumise ja järgneva resorptsioonini.

Põhilised ravivõtted

Haiguse varajane avastamine aitab kaasa edukale ravile, kui seda õigel ajal alustada. Mida rohkem arenenud on veenilaiendid, seda raskem on haigust ravida.

Peamiste tehnikate hulgas on ravimassaaž end hästi tõestanud, kuid tingimusel, et seda teeb spetsialist. Tänu korralikele manipulatsioonidele jalgades suureneb vereringe ja väheneb ummikud veresoontes.

Ravi hõlmab sageli jäsemete mähkimist elastsete sidemetega või spetsiaalsete kompressioonsukkade kandmist. See aitab vältida haiguse arengut ja selliste tüsistuste teket nagu tromboflebiit.

Loodud täiendav kokkusurumine surub veenid kokku, nende luumenid kitsenevad, mis suurendab verevoolu, vähendades veresoonte ummikuid. See hoiab ära vere paksenemise ja verehüüvete tekke.

Ravi hõlmab ka kõigi ülalkirjeldatud põhiliste ennetusmeetmete järgimist. Nende hulgas tuleks suurt tähelepanu pöörata dieedile, võitlusele ülekaaluga, regulaarsele puhkusele ja terapeutilistele harjutustele.

Pärast konsulteerimist raviarstiga on ette nähtud ravimteraapia ning erinevate kreemide ja salvide kasutamine. Suukaudselt manustatavad ravimid on põletikuvastase ja valuvaigistava toimega, samuti aitavad verd vedeldada ja veresoonte seinu tugevdada.

Sama tulemuse annab ka veenilaiendite ennetamiseks ja raviks mõeldud kreem. Selliste ravimite hind on taskukohane, need on saadaval ilma retseptita. Nende kasutamine ei põhjusta tüsistusi, kuid siiski on soovitatav saada arstilt professionaalset nõu.

Traditsioonilised ravimeetodid

Veenilaiendite ravi ja ennetamine traditsioonilise meditsiini abil ei ole imerohi haiguse vastu, kuid see võib parandada põhiravi tulemusi ja leevendada sümptomeid, eriti kuna seda on mugav kasutada kodus.

Kõige populaarsemad meetodid on järgmised:

• vannide võtmine ravimtaimede keetmisega (naistepuna, kummel, jahubanaan jne), mis aitavad tugevdada veresooni ja suurendada verevoolu;
• astelpajuõli või aaloemahlaga kompressid on suurepärase haavu parandava toimega ning neid kasutatakse ekseemi ja troofiliste haavandite raviks (selleks võib kasutada ka mee aplikatsioone);
• verd vedeldavate ürtide keetmiste või tinktuuride kasutamine (viirpuu, lagritsa- või angelicajuur, magusa ristiku ürt ja teised).

Veenilaiendite tüsistused

Kui veenilaiendeid ei ravita või tõsiselt ei võeta, edenevad stagneeruvad protsessid, mis põhjustavad haiguse arengut ja põhjustavad mitmeid kaasuvaid patoloogiaid, mis halvendab oluliselt üldist seisundit ja vähendab elumugavust. Naha epiteelikihtide toitumine halveneb.

See põhjustab ekseemi, nekroosi või troofiliste haavandite ilmnemist, mis muutuvad krooniliseks. Verehüüvete moodustumise tagajärjel muutuvad veenid ebanormaalselt käänuliseks ja tõmbuvad tugevalt välja.

Neisse hakkab ladestuma lubi ja tekivad nn veenikivid. Tekkivad sõlmed võivad rebeneda ja veritseda. Jalgade turse muutub püsivaks ja ilmub "elevantiaas".